使用吸塵機

日常生活很多時使用吸力減弱的吸塵器，錯誤認為低著頭彎著腰用力將吸頭壓著地板，會增加吸頭的吸力，這樣會對腰部的負擔很大，因此事後亦會感到很疲累。

正確使用吸塵器吸地板的姿勢如下：腰部保持挺直，頭部放輕鬆，視線保持水平，手拿著吸頭時不需要用到臂力，手臂下垂即可。移動時不用低頭，只需要視線朝下看，手臂拿著吸頭像鐘擺一樣前後移動，配合手臂擺動的方向移動下半身，這樣就能輕鬆吸地，減低腰部的負擔。